고식화타오금희 삼합작용 배우기

삼합작용(三合作用)과 함께 배워보는 고식화타오금희. 도인술(導引術)은 동북아시아의 전통 심신수련법입니다. 우리 몸의 움직임으로 음양조화를 꾀하여 불건강한 상태를 건강한 상태로 ...

고식화타오금희 & 삼합작용 설명

고식화타오금희(古式華陀五禽戱)에 대한 기본적인 설명과 인체의 음양 에너지 작용을 조화롭게 하고 근골올 바르게 하는 운동법인 도인(導引)의 기본요소, 삼합작용(三合作用)에 대한 이론...

고식화타오금희 배워보기 2 (단봉조양)

최상의 건강법, 고식화타오금희는 ; 몸을 움직이면서 호흡과 의념을 배합하여 만들어진 건강법이자 고대의 치유법인 도인술(導引術) 중 손에 꼽히는 유명한 건강양생법이다. 의성(醫聖...

고식화타오금희 배워보기 1 (일기화삼청)

최상의 건강법, 고식화타오금희는 ; 몸을 움직이면서 호흡과 의념을 배합하여 만들어진 건강법이자 고대의 치유법인 도인술(導引術) 중 손에 꼽히는 유명한 건강양생법이다. 의성(醫聖...

고식화타오금희 시연 (도인법 연구회)

신의(神醫) 화타가 제정한 최상의 건강양생법 고식화타오금희의 시연 영상입니다. 화타오금희는 다섯 동물(노루, 새, 원숭이, 호랑이, 곰)의 특징을 본 따 만든 건강양생법으로 인체의...

간편 운동법 4 _ 스트레스 해소

본 운동법 수련 시 최소 6회 반복을 권장합니다. 반복 수련을 하시면 전신에 걸쳐 호흡이 크게 순환되고 상체의 긴장이 풀어지게 됩니다. 또한 전신이 이완되고 스트레스가 해소되며 머...

간편 운동법 3 _ 가슴 답답증 해소

가슴 답답증을 해소해 주는 간편 도인법입니다. 본 동작을 하실 때, 동작과 함께 자연호흡 하시고, 상체가 긴장되어 호흡이 막히지 않도록 주의 바랍니다. 어깨 관절이 풀어지고 흉부의...

간편 운동법 2 _ 소화불량 해소

소화불량 해소에 도움이 되는 간편 운동법입니다. 본 운동을 반복하여 고관절이 이완되면 하체로 에너지가 통하게 되고 골반이 회전하는 가운데 위장에 자아안마 효과가 생기게 됩니다. ...

간편 운동법 1 _ 어깨결림 해소

어깨와 목에 쌓인 스트레스와 긴장을 시원하게 풀어주는 간편 운동법입니다. 지속적으로 반복 수련하면 어깨와 목의 긴장으로 유발되는 어깨결림, 목의 뻣뻣함, 얼굴에 열이 뜨는 현상들...